Wie die Zeit vergeht! Am Mittwoch, den 25. Oktober 2023, hat unsere Initiative "Gemeinsam für psychische Gesundheit" (GPG) ihren zweiten Geburtstag gefeiert. Anlässlich unseres zweijährigen Bestehens haben wir unter dem Motto "2 Jahre für psychische Gesundheit" gemeinsam auf die Errungenschaften und Fortschritte unserer Initiative zurückgeblickt und gefeiert.

Der Abend begann im Hörsaal der Alten Frauenklinik in Greifswald, wo wir von der Initiatorin Prof. Dr. Eva-Lotta Brakemeier begrüßt wurden. Ebenfalls anwesend war unsere engagierte Koordinatorin Sarah Stapel sowie zahlreiche Mitarbeiter*innen und Freund*innen der Initiative.

Im Rahmen der Veranstaltung wurden verschiedene laufende Projekte präsentiert. Besonders hervorzuheben ist das Ukraine-Hilfsprojekt "Psychologische Hilfe für Schutzsuchende und Helfende in VorPommern" (PHil@SH-VP), welches von Florian Harder federführend organisiert wird. Zoe Wulff gab Einblicke in den Instagram-Kanal von GPG und die dortige Info-Reihe zu psychischen Krankheiten nach ICD-10, die auf große Resonanz stößt. Selina Maier berichtete über die Sendung "Menti Salis", mit der wir Wissenschaftskommunikation zum Thema psychische Gesundheit ins Radio bringen.

Ein weiterer Meilenstein, den wir mit Freude ankündigen konnten, ist die bevorstehende Vereinsgründung von GPG bis zum Jahresende 2023. Die Gründungsversammlung ist für den 6. Dezember 2023 im Zentrum für Psychologische Psychotherapie (ZPP) geplant.

Nach dem informativen ersten Teil des Abends wechselten wir in eine entspanntere Atmosphäre im ZPP, wo wir uns in einem der Seminarräume bei digitalem Lagerfeuer, Tee und Snacks austauschten. In dieser gemütlichen Runde genossen wir nicht nur anregende Gespräche, sondern wurden auch mit einem kleinen Klavierkonzert eines unserer Gäste überrascht – ein musikalischer Genuss und gelungener Abschluss des Abends.

Wir möchten uns bei allen Beteiligten herzlich bedanken, die diesen Abend zu einem besonderen Ereignis gemacht haben. Ihr Engagement und Ihre Unterstützung sind es, die GPG zu einer starken Gemeinschaft machen und dazu beitragen, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu stärken.

Langanhaltende Hochs, die über Wochen Hitze bringen und die Entstehung von Waldbränden erleichtern, dann wieder Stürme mit sintflutartigen Regenfällen, in denen sich die angestaute Energie entlädt: die Folgen der Klimakrise werden auch in Europa immer spürbarer. Was macht das mit uns Menschen, wenn wir über die Klimakrise nachdenken oder Bilder von den Folgen sehen? Welche Gefühle löst das in uns aus? Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, haben wir im September ein GPG-Forum zum Thema „Klimakrise und psychische Gesundheit“ veranstaltet, das am Mittwoch, 6.9. um 18 Uhr live im Hörsaal der Alten Frauenklinik sowie online über Zoom stattfand. Das Forum für psychische Gesundheit haben wir dieses Mal speziell den Klimaemotionen, also den Gefühlen in Bezug auf die Klimakrise, gewidmet. Dazu haben wir uns eine Expertin auf diesem Gebiet eingeladen: unsere Kollegin Susanne Nicolai, Psychologin am Lehrstuhl für Nachhaltigkeitswissenschaft und angewandte Geographie. Susanne Nicolai forscht zu Klimaemotionen und hat beim Forum einen Vortrag zu diesem und verwandten Konzepten gehalten.
Zunächst hat Frau Nicolai klargestellt, dass Gefühle an sich nichts schlechtes sind. Sie bilden unsere Reaktion auf Dinge ab, die in der Umwelt passieren. Und das gilt auch für Ereignisse wie die Klimakrise. Klimaemotionen, die bereits eine gewisse Bekanntheit erlangt haben, sind beispielsweise die Klimaangst, eine speziell in Bezug zur Klimakrise und ihren Folgen wahrgenommene Furcht. Oder die Flugscham, die sich in Schamgefühlen über die eigene Flugreise äußert.
Wichtig ist, wie wir auf unsere Gefühle reagieren, also wie wir unser Verhalten an das anpassen, was wir fühlen. Aus diesem Grund war Frau Nicolais Vortrag sehr interaktiv mit vielen Praxis-Übungen, um die Zuhörenden in Kontakt mit ihren Gefühlen zu bringen. Wenn wir unangenehme Gefühle wahrnehmen, z.B. Furcht aufgrund der Folgen der Klimakrise, wollen wir diese Gefühle meistens loswerden. Dieser Drang kann sogar soweit gehen, dass wir unsere Augen vor Tatsachen verschließen, um die negativen Konsequenzen dieser Tatsachen nicht wahrhaben zu müssen. Dieses Verhalten zeigt sich beispielsweise bei der Leugnung wissenschaftlicher Fakten zur Klimakrise. In einer der Übungen hat uns Frau Nicolai dazu eingeladen, ein unangenehmes Gefühl wahrzunehmen, ohne es zu verdrängen. Sie nutzte die Metapher „auf der Gefühlswelle reiten“, um zu veranschaulichen, dass Gefühle kommen und von alleine wieder gehen, wenn wir uns darauf einlassen, sie zu fühlen.Die Fähigkeit, unangenehme Gefühle wahrzunehmen und zu akzeptieren, ist auch eine wichtige Kompetenz für Resilienz. Resilienz brauchen wir, wenn wir die Klimakrise und andere Krisen als Gesellschaft meistern wollen. Im zweiten Teil ihres Vortrags hat Frau Nicolai über Klimaresilienz gesprochen als die Fähigkeit, mit der Klimakrise und ihren Folgen gesund umzugehen. Dazu gehört, sich mit der Klimakrise und ihren Konsequenzen auseinanderzusetzen, die aufkommenden Gefühle anzunehmen kongruentes Handeln umzusetzen. Wenn ich mich beispielsweise schäme, mit dem Flugzeug in den Urlaub zu fliegen, weil ich mich klimaschonend verhalten möchte, könnte ich stattdessen mit dem Zug oder dem Fernbus fahren.
Im Anschluss an den Vortrag von Frau Nicolai gab es noch eine Podiumsdiskussion, bei der auch Fragen aus dem Publikum beantwortet wurden. Diesmal gab es regen Austausch und Kommentare über unser Kommunikationstool Padlet, das hier nachzulesen ist. Außerdem stellte Frau Nicolai noch die neue Ortsgruppe der Psychologists for Future vor, die sich erst im Sommer in Greifswald gegründet hat. Die Psychologists for Future sind ein Ableger von Fridays for Future, der aus Psycholog*innen und Psychotherapeut*innen besteht, die sich für Klimaschutz engagieren. Bei Fragen zum Forum oder zur Ortsgruppe oder Kommentaren können Sie uns gerne eine Mail an greifswaldpsychologistsforfutureorg schreiben.

Welches Thema begleitet jeden Menschen früher oder später im Leben? Kann gleichzeitig identitätsstiftend und ein Schutzfaktor, aber auch potenziell belastend und ein Risikofaktor für die psychische Gesundheit sein? Nimmt häufig einen großen Anteil der Lebenszeit ein und hat einen hohen Stellenwert in unserer Gesellschaft? Es geht natürlich um die Arbeit.

Viele Menschen arbeiten auf die eine oder andere Weise, sei es in bezahlter Lohnarbeit, unbezahlter Pflege- und Sorgearbeit für Angehörige oder ehrenamtlicher Tätigkeit. Und selbst wer keiner Arbeit nachgeht und z.B. von Arbeitslosengeld lebt, hat mit Stigmatisierung und Vorurteilen zu kämpfen. Auch viele Studierende haben neben dem Studium noch einen Job, z.B. im Service in einem Restaurant, an der Supermarktkasse oder als studentische Hilfskraft an der Uni. Weil Arbeit so omnipräsent in unserem Leben ist, haben wir unser Forum für psychische Gesundheit Anfang Juni zum Thema „Arbeit und psychische Gesundheit“ veranstaltet.

Im Hörsaal 2 des Universitäts-Campus in der Rubenowstraße 6 fand also am 7. Juni 2023 das 17. Forum für psychische Gesundheit der Initiative Gemeinsam für psychische Gesundheit (GPG) statt. Eine Besonderheit dieses Forums war, dass das Thema zum ersten Mal nicht von uns als Initiative, sondern von einem ehemaligen Forumsteilnehmer vorgeschlagen wurde: Dr. Malte Stopsack kam nach einem Forum im letzten Jahr auf uns zu und hat den Vorschlag gemacht, gemeinsam einen Forumsabend zum Thema Arbeit zu gestalten. Und dazu kam es dann ein halbes Jahr später auch. Dr. Stopsack arbeitet beim Berufsförderungswerk Stralsund und beschäftigt sich mit der beruflichen Rehabilitation und Wiedereingliederung von Menschen mit psychischen Krankheiten. Seine Sichtweise auf arbeitende Menschen ist sehr von der Praxis geprägt. Um die wissenschaftliche Perspektive abzudecken, die uns bei GPG ja sehr am Herzen liegt, haben wir noch Dr. Sandra Lemanski eingeladen. Sie arbeitet und forscht am Lehrstuhl für Gesundheit & Prävention unter Professorin Silke Schmidt zu Stress im Kontext von Arbeit und Gesundheit.
Das Forum startete wie üblich mit einem GPG-Update, das dieses Mal allerdings eine Besonderheit hatte: die Initiatorin von GPG, unsere Professorin Eva-Lotta Brakemeier hat nicht von GPG-internen Projekten, sondern vom 2. Deutschen Psychotherapie Kongress (DPK) berichtet, der Anfang Mai in Berlin stattfand. Prof. Brakemeier war dieses Jahr gemeinsam mit Prof. Jan Richter Kongress-Präsidentin und hat den DPK zusammen mit Sarah Stapel aus dem GPG-Team organisiert und durchgeführt. Mehr Infos zum DPK gibt es hier.

Auf das Update folgte der erste Impulsvortrag des Abends von Dr. Lemanski über die Auswirkungen von Arbeit auf die psychische Gesundheit. Der Vortrag startete mit ein paar Zahlen und Fakten zur Relevanz des Themas. Laut dem Gesundheitsreport der BARMER-Krankenkasse von 2022 sind psychische Krankheiten für knapp ein Viertel der krankheitsbedingten Fehlzeiten verantwortlich, nur knapp hinter den Muskel-Skelett-Erkrankungen. Außerdem befindet sich die Arbeitswelt heutzutage im stetigen Wandel durch u.a. Digitalisierung, demographischen Wandel und globale Krisen. Das hat starke Auswirkungen auf die Anforderungen, die an Unternehmen und Beschäftigte, aber auch an die Arbeitsstelle selbst gestellt werden. Diese Anforderungen, zu denen z.B. eine erhöhte Flexibilität, die Bereitschaft zur Mobilität, anregende Tätigkeiten und Sinnsuche bei der Arbeit zählen, können psychisch belastend sein, was bei andauernder Belastung zu einer Schädigung der Gesundheit führen kann. Spannend war an der Stelle, dass es langfristig auch zu einer Förderung der Gesundheit kommen kann, wenn die Folgen der andauernden Belastung anregend für die betroffene Person sind, wie z.B. bei der konstruktiven Lösung eines arbeitsbezogenen Problems.

Dr. Lemanski ging dann noch auf die Bausteine der Gesundheitsförderung im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) ein und auf die Vorteile von psychischer Gesundheit für Unternehmen und Beschäftigte, woraus sich eine Win-Win-Situation für beide Seiten ergibt. Sie beendete den Vortrag mit einer Vorstellung verschiedener Unterstützungsangebote für Mitarbeitende und Organisationen. Dazu zählt u.a. die Initiative neue Qualität der Arbeit (INQA), eine informative Online-Plattform des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales mit dem Ziel, „eine gesunde, sichere und erfolgreiche Arbeitskultur, von der Betriebe und Beschäftigte gleichermaßen profitieren“ zu fördern. Die Vortragsfolien stehen hier (geht das auf der Website??) zum Download bereit.

Der nächste Impulsvortrag von Dr. Stopsack begann mit einem Marx-Zitat zur „nützlichen Arbeit“ als Existenzbedingung von Menschen. Im Folgenden präsentierte er ebenfalls ein paar Zahlen, um die Relevanz des Themas zu verdeutlichen. So weisen Beschäftigte mit einer psychischen Erkrankung einerseits ein niedrigeres Einkommen auf und andererseits ist die Hälfte der Menschen mit einer chronischen psychischen Erkrankung sogar komplett ohne Erwerbstätigkeit. In seinem Vortrag hat Dr. Stopsack immer wieder betont, wie wichtig es ist, den ganzen Menschen zu sehen und nicht nur seine Erkrankung. Beispielsweise kann das Leistungsvermögen einer unter Depression leidenden Person zwar eingeschränkt sein, je nach Ressourcen resultieren daraus aber sehr unterschiedliche Beeinträchtigungen und Möglichkeiten zur Teilhabe am Arbeitsleben. Außerdem war es ihm wichtig darauf hinzuweisen, wie stark verbreitet Stigmata und Vorurteile gegenüber psychischen Problemen am Arbeitsplatz noch immer sind. Er empfiehlt deshalb seinen Klient*innen nicht unbedingt, ihre psychische Erkrankung gegenüber den Vorgesetzten bzw. Mitarbeitenden transparent zu machen. Auch wenn es Mut macht, dass sich immer mehr Menschen mit ihrer Erkrankung an die Öffentlichkeit trauen, wie beispielsweise die Psychiaterin Dr. Astrid Freisen, die in ihrem Buch „Wir fliegen hoch, wir fallen tief“ über ihre Bipolare Störung spricht.

Im zweiten Teil des Vortrags ging es um die Leistungen zur Teilhabe am Arbeitsleben (LTA), die u.a. vom Berufsförderungswerk Stralsund und anderen Einrichtungen angeboten werden. Ziele der LTA sind, Beeinträchtigungen der Erwerbsfähigkeit auszugleichen, ein frühzeitiges Beenden der Arbeitstätigkeit zu verhindern und eine möglichst anhaltende berufliche Eingliederung zu erreichen. Die berufliche Rehabilitation kann z.B. durch berufsvorbereitende Trainings oder unterstützende Hilfen am Arbeitsplatz erleichtert werden. Dr. Stopsack beendete seinen Vortrag mit einem positiven Ausblick: die Qualifizierungsangebote für Menschen mit einer psychischen Krankheit, die vom Berufsförderungswerk Stralsund angeboten werden, helfen tatsächlich und sind dabei sogar kosteneffektiv!

Zum Abschluss des Forums gab es wie immer eine Fragerunde und Diskussion mit den Teilnehmenden im Hörsaal und im Zoom-Raum. Wertvoll und gleichzeitig beunruhigend war hierbei die Perspektive von 2 Mitarbeitenden von der Arbeitsagentur Greifswald, die von einer zunehmenden Anzahl von Klient*innen mit psychischen Beeinträchtigungen berichteten. Das Forum wurde aufgezeichnet und ist demnächst als Folge unserer Radiosendung „Menti Salis“ auf der Website der Medienanstalt Mecklenburg-Vorpommern abrufbar. Zusätzlich zu dem Forum hat sich auch die vorletzte Folge von „Menti Salis“ mit dem Thema Arbeit auseinandergesetzt, allerdings mit Fokus auf den psychologischen Fachbereich der Arbeits- und Organisationspsychologie (A&O). Die Folge mit 2 spannenden Interviews ist ebenfalls auf der Website der Medienanstalt zu finden.

Es ist nahezu unglaublich: aktuell warten 450 Menschen auf einen Therapieplatz am Zentrum für Psychologische Psychotherapie (ZPP) in Greifswald. Seit der Corona-Pandemie hat sich die Anzahl der Therapieanfragen am ZPP deutlich erhöht, wodurch die Wartezeit dramatisch angestiegen ist – von zunächst wenigen Wochen auf nun bis zu über einem Jahr. Die Folge ist, dass das ZPP seit Anfang Februar bis voraussichtlich Ende März keine Therapieanfragen mehr annehmen kann. Die Warteliste ist geschlossen. Der Aufnahmestopp hat drastische Auswirkungen auf die Versorgungssituation in Greifswald und Umgebung. Diese Versorgungssituation ist aus unserer Sicht inakzeptabel.

Um auf diesen Missstand aufmerksam zu machen und die betroffenen Menschen auf der Warteliste zu unterstützen, haben wir Anfang März unser Forum für psychische Gesundheit unter dem Motto „Psychische Gesundheit in Not - Versorgung in Greifswald bedroht“ als Abend der offenen Tür im ZPP veranstaltet. Am 1. März 2023 fand im Hörsaal der Alten Frauenklinik im ZPP in Greifswald sowie online über Zoom das 15. Forum für psychische Gesundheit der Initiative "Gemeinsam für psychische Gesundheit" (GPG) statt. Das Forum wurde von der Initiative zusammen mit dem Team des ZPP gestaltet. Betroffene und Vertreter*innen aus der psychotherapeutischen und psychiatrischen Versorgung in der Region waren an diesen Abend ebenso eingeladen wie Politiker*innen und Medienvertreter*innen. Prof. Dr. Eva-Lotta Brakemeier, Direktorin des ZPP, sowie Initiatorin der Initiative GPG, eröffnete das Forum mit einem Impulsvortrag zur aktuellen Situation im ZPP. Sie erklärte, warum so viele Menschen im Moment auf einen ambulanten Psychotherapieplatz warten und betonte, dass es keine Selbstverständlichkeit sei, wie transparent das Team des ZPP mit der Situation umgehe. Dies sei aber wichtig, um den Entscheidungsträger*innen in der Politik zu vermitteln, was eine gefährdete psychotherapeutische Versorgung in Greifswald bedeutet. Die Leitung der Hochschulambulanz, Dr. Janine Wirkner, untermauerte diesen Appell mit konkreten Zahlen und Fakten zur Versorgungslage im ZPP, die sich in den letzten Jahren und vor allem seit Beginn der Corona-Pandemie merklich zugespitzt hat.

Im Anschluss folgten einige Kurzvorträge, welche die Situation aus weiteren relevanten Perspektiven beleuchteten. Zunächst berichteten Priv.-Doz. Dr. med. Deborah Janowitz und Prof. Dr. Jens Langosch über die Situation in den psychiatrischen Kliniken und Praxen in der Region. Priv.-Doz. Dr. med. Deborah Janowitz ist Chefärztin der Erwachsenenpsychiatrie und Psychosomatischen Medizin am Hanseklinikum Stralsund und Prof. Dr. Jens Langosch ist Ärztlicher Direktor am Fachkrankenhaus für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie der Odebrecht-Stiftung in Greifswald. Aus ihren Schilderungen wurde deutlich, dass die Versorgungssituation in den psychiatrischen Kliniken weitaus weniger angespannt ist als in der ambulanten psychotherapeutischen Versorgung. Das bedeutet, dass Betroffene viel schneller stationär aufgenommen werden können, als dass sie einen Platz für eine ambulante Psychotherapie bekommen können. In den psychiatrischen Praxen sieht die Situation leider ebenfalls nicht gut aus. Bedingt durch eine veralteten Regelung gibt es in der Region aktuell nur 3 zugelassene Psychiater*innen, die beispielsweise Psychopharmaka verschreiben dürfen oder eine Psychotherapie, weshalb Greifswald und Umgebung deutlich unterversorgt sind.

Für psychisch belastete Kinder und Jugendliche sieht die Versorgungslage in der Region leider ebenfalls düster aus. Die Vertretungsprofessorin am Lehrstuhl für Klinische Kinder- und Jugendpsychologie und -psychotherapie Dr. Sabine Ahrens-Eipper verdeutlichte, dass es für betroffene Kinder und Jugendliche noch einmal deutlich schwieriger ist, in Greifswald bzw. ganz Vorpommern einen ambulanten oder stationären Therapieplatz zu bekommen. Das ist insofern sehr tragisch, da es sich hierbei um eine besonders schützenswerte Gruppe handelt. Der letzte Impulsvortrag kam von Jun.-Prof. Dr. Samuel Tomczyk, der über verschiedene Wege in die psychologische sowie psychotherapeutische Versorgung referiert hat. Jun.-Prof. Dr. Samuel Tomczyk arbeitet am Lehrstuhl für Gesundheit und Prävention und legte den Fokus daher auf die Möglichkeiten der Prävention psychischer Leiden. Durch eine gute und frühzeitige Vorsorge könne der Problematik einer potentiellen oder tatsächlichen Versorgungslücke schon frühzeitig entgegengewirkt werden. Herr Tomczyk betonte aber auch, dass Prävention und ambulante bzw. stationäre Psychotherapie nicht zwei entgegengesetzte Pole sind, sondern vielmehr Hand in Hand gehen müssen und sich gegenseitig ergänzen.

Im Anschluss an die Impulsvorträge gab es noch eine Podiumsdiskussion, an der neben den Referierenden auch zwei Vertreter aus der Politik teilgenommen haben. Kurt Schanné, Referatsleiter im Ministerium für Wissenschaft, Kultur, Bundes- und Europaangelegenheiten und Lukas Voigt, Vorsitzender des Allgemeinen Studierendenausschusses (AStA) der Universität Greifswald beantworteten gemeinsam mit den Vortragenden die Frage „Was können wir tun gegen die Versorgungsnotlage?“. Lukas Voigt ging dabei besonders auf die Situation der Studierenden ein, die auch beim psychologischen Beratungsangebot der Universität Greifswald mit langen Wartezeiten zu rechnen haben.

Nach den Kurzvorträgen und der Podiumsdiskussion waren die Gäste vor Ort eingeladen, das ZPP und seine Angebote bei Fingerfood und Getränken kennenzulernen und sich auszutauschen. In den Räumlichkeiten wurden verschiedene Interventions- und Präventionsstrategien vom Team des ZPP vorgestellt. So konnten sich die Anwesenden u.a. über Selbsthilfe- sowie Vorsorge-Angebote informieren und gleichzeitig die Therapie- und Seminarräume kennenlernen. In weiteren Räumen wurden verschiedenen Forschungsprojekte, die aktuell am ZPP laufen, vorgestellt sowie Beratungsangebote und hilfreiche Strategien für Kinder, Jugendliche und ihre Familien. Auf aufgestellten Flipcharts konnten die Besucher*innen Antworten und Kommentare auf bestimmte Fragen geben und sich somit weiter an der Diskussion über die Versorgungslage beteiligen.

Insgesamt war es ein sehr gelungener Abend zur Information über die Versorgungssituation im ZPP und zur Vernetzung und Austausch mit Betroffenen. Die Energien aus diesem Abend nehmen wir jetzt mit, um weitere Gespräche mit der Kassenärztlichen Bundesvereinigung und der Politik zu führen. Ziel ist es mehr Kassensitze und Sonderzulassungen zu erhalten, um so der deutlichen Unterversorgung entgegen zu wirken.

Denkst Du auch manchmal darüber nach, wie es wohl sein wird, wenn Du alt bist? Machst Du dir womöglich Sorgen über Krankheiten oder Altersleiden? Da bist Du nicht allein! Sehr viele Menschen haben negative Vorstellungen vom Älterwerden. Und die Forschung zeigt, dass diese Altersstereotype die Gesundheit negativ beeinflussen. Und womöglich sogar dazu führen, dass wir früher sterben. Wir haben uns diesem wichtigen Thema, dass uns alle früher oder später betrifft, angenommen und ein Forum für psychische Gesundheit dazu gemacht.

Am 1. Februar 2023 fand im Hörsaal der Alten Frauenklinik in Greifswald sowie online über Zoom das 14. Forum für psychische Gesundheit der Initiative Gemeinsam für psychische Gesundheit (GPG) statt. Das Forum wurde von der Initiative GPG zusammen mit Prof. Dr. Susanne Wurm von der Universitätsmedizin Greifswald zum Thema „Gesund Älterwerden - ein Paradox?“ gestaltet. Prof. Dr. Susanne Wurm ist Lehrstuhlinhaberin und Leitung der Abteilung für Präventionsforschung und Sozialmedizin am Institut für Community Medicine. Sie forscht u.a. zu Präventions- und Interventionsmöglichkeiten für gesundes Älterwerden und zur Rolle von Altersbildern, also den Vorstellungen vom eigenen Älterwerden.

Das Forum startete mit einem interaktiven und praxisnahen Vortrag von Prof. Dr. Wurm über den Einfluss von Altersstereotypen auf die Gesundheit und Langlebigkeit von alternden Menschen. Prof. Dr. Wurm stellte dem Publikum einige Fragen zu gängigen Vorurteilen über das Älterwerden, z.B. zum Anteil der Pflegebedürftigkeit bei den über 65-Jährigen oder zur Einsamkeit im Alter. Zur Überraschung der Teilnehmenden schätzten die meisten Anwesenden sowohl die Pflegebedürftigkeit als auch die Einsamkeit im Alter viel höher ein, als sie es tatsächlich auf Basis aktueller Forschungsergebnisse ist. Prof. Dr. Wurm stellte jedoch klar, dass die Medizinstudierenden an der Universitätsmedizin Greifswald in der Regel noch viel negativer eingestellt seien als das Forums-Publikum in Bezug auf Altersstereotype.

Prof Dr. Wurm führt diese Verzerrungen in der Wahrnehmung vom Älterwerden u.a. auf die Darstellung in den Medien zurück. Gerade die Einsamkeitsthematik sei medial sehr präsent und habe mit der Corona-Pandemie noch einmal deutlich zugenommen. Das können wir wahrscheinlich alle bestätigen, wenn wir uns an die kontroversen Berichte und Aussagen zum Schutz älterer Menschen zu Beginn der Pandemie zurückerinnern.

Prof. Dr. Wurm zieht aus ihrem Vortrag 2 Schlussfolgerungen: erstens sind negative Vorstellungen über das Altern in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Und sie rücken das Älterwerden in ein viel schlechteres Licht, als es in Wirklichkeit ist. Und zweitens beeinflussen diese Altersbilder selbst den Altersprozess in hohem Maße. Denn wie gesund wir älter werden und wie lange wir leben, hängt mit von unserem Denken und unseren Vorstellungen über das Älterwerden ab. Der Vortrag endete so, wie es uns bei GPG besonders gefällt: mit einem Ausblick, was wir selbst tun können, um negativen Altersbildern vorzubeugen. Eine Möglichkeit wäre z.B. die Methode der Stereotypenbeoachtung, bei der man sich seiner eigenen Vorurteile in Bezug auf das Altern bewusstwird und sie dadurch abbauen kann. Außerdem teilte wies Prof. Dr. Wurm darauf hin, dass Altern individuell sehr unterschiedlich verläuft, ganz nach dem Motto: „70 ist nicht gleich 70!“

In der fruchtvollen Diskussion im Anschluss teilten einige Teilnehmer*innen persönliche Geschichten vom Altern und wie sie davon inspiriert wurden. Außerdem ging es um die Rolle des Unbewussten in der Psychotherapie mit älteren Menschen und dass Methoden wie Hypnotherapie (Hypnose) und Traumberichte, die einen Zugang zum Unterbewussten erlauben, eine besondere Stellung in diesem Altersbereich einnehmen können. Viele Teilnehmende brachten ihre Dankbarkeit über diese erfrischende und hoffnungsvolle Sichtweise auf das Älterwerden zum Ausdruck. Zum Abschluss zeigte Prof. Dr. Wurm ein Zitat des Dichters Conrad Ferdinand Meyer, das uns mit einem Augenzwinkern eine Anleitung zum Älterwerden gibt: „Was langsam reift, das altert spät.“

Am 7.12.2022 um 18 Uhr fand im Hörsaal 1 in der Rubenowstraße 1 in Greifswald, sowie online über Zoom unser zwölftes Forum für psychische Gesundheit zum Thema "Emotionales Essen – Warum werde ich nicht satt?" statt. Priv.-Doz. Dr. Deborah Janowitz hat dazu über ihre Erfahrungen und Forschung in der klinischen Praxis am Hanseklinikum Stralsund berichtet.

Deborah Janowitz, Chefärztin der Erwachsenenpsychiatrie und Psychosomatischen Medizin am Hanseklinikum Stralsund, berichtete zunächst über einen schwierigen Fall zu Beginn ihrer Zeit als Fachärztin, der sie nachhaltig geprägt und für die Problematik des emotionalen Essens sensibilisiert hat. Emotionales Essen ist in der Gesellschaft weniger bekannt als Essstörungen wie z.B. die Magersucht, obwohl wir es mit Sicherheit alle schon selbst getan haben. Beim emotionalen Essen geht es darum, dass Menschen nicht aus Hunger, sondern vorwiegend aufgrund anderer Gefühle essen. Der kleine Snack zwischendurch aus Langweile oder das Stück Schokolade, wenn man traurig ist. Wer kennt es nicht? Beim pathologisch emotionalen Essen läuft das nun aus dem Ruder: wenn eine Patientin zum Beispiel aus einem Gefühl der Leere beginnt zu essen, dann kommen nach einer Weile womöglich noch Scham- oder Schuldgefühle hinzu und sie isst weiter – ein Teufelskreis.

Deshalb plädiert Deborah Janowitz dafür, in der Therapie des emotionalen Essens vielmehr bei den Gefühlen und nicht beim Essverhalten selbst anzusetzen. Denn Diäten führten meist zu keinerlei Gewichtsreduktion und brächten eher noch mehr Frustration. Bariatrische Operationen, z.B. eine Magenverkleinerung, könnten zwar einerseits helfen bei der erwünschten Gewichtsreduktion, andererseits aber auch schwerwiegende Folgen für Patient*innen haben. Darum begleitet sie ihre Patient*innen auf dem schweren, aber letztlich wertvollen Weg, einen anderen Umgang mit ihren Gefühlen zu finden, als zu essen. Wichtige Bausteine auf diesem Weg sind Achtsamkeit beim Essen, Genusstraining sowie Skillstraining zur Anspannungsreduktion.

Zum Schluss hat Deborah Janowitz noch die 7 Genussregeln vorgestellt, die es allen Menschen ermöglichen, beim Essen achtsam zu sein. Daraufhin haben alle Teilnehmenden gemeinsam und achtsam einen Lebkuchen gegessen. In der fruchtvollen Diskussion zum Schluss wurde deutlich, dass wir alle Berührungspunkte mit "emotionalem Essen" haben. Und dass es für den Erfolg einer Therapie essentiell ist, dass Patient*innen sich selbst als wertvolle Menschen sehen, unabhängig von ihrer Körperform. Dann haben Scham- und Schuldgefühle nicht mehr so eine große Macht. Und daran sollte sich jede und jeder von uns immer wieder erinnern.

Für all diejenigen, die den Forumsabend verpasst haben, wurde der Abend durch Elandir Productions aufgezeichnet. Am 8. Januar wurde die Aufnahme des Abends in unserer Podcast-Reihe „Menti Salis“ bei Radio 98.1 ausgestrahlt und kann hier nachgehört werden.

Am 28.11.2022 fand um 18 Uhr im Hörsaal 3, in der Rubenowstraße 1 in Greifswald, sowie online über Zoom unser elftes Forum für psychische Gesundheit zum Thema "Wie können wir die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Krisenzeiten fördern?" statt. Es gab zwei Impulsvorträge von Max Herold und Prof. Dr. Anna-Lena Zietlow, woraufhin eine Diskussionsrunde folgte. 

Max Herold, Projektleiter bei Save the Children, begann mit einer kurzen Vorstellung der Organisation, die 1919 gegründet wurde und mittlerweile in 122 Ländern aktiv ist. Save the Children setzt sich für Kinder ein, die zum Beispiel von Konflikten, Vertreibung oder Naturkatastrophen betroffen sind. Dabei thematisierte Herr Herold, dass Angebote für psychische Gesundheit und psychosoziale Unterstützung für Kinder und Jugendliche nicht ausreichend zur Verfügung stehen würden. Darüber hinaus stellte der Vortragende ausgewählte Projekte von Save the Children in Deutschland vor - wie zum Beispiel die psychosoziale Unterstützung für geflüchtete Kinder und Familien.

Anschließend folgte ein Impulsvortrag von Prof. Dr. Anna-Lena Zietlow mit dem Titel "Trauma, Flucht und die Folgen für Kinder und Jugendliche". Zu Beginn sprach sie die Situation der von Flucht und Krieg betroffenen Kinder und Jugendlichen aus der Ukraine an. Bisher gäbe es noch kein standardisiertes Screening, um die psychische Belastung der Betroffenen zu erfassen. Frau Prof. Dr. Zietlow berichtete, welche Vielzahl von Risiken die Flucht für die psychische und körperliche Gesundheit von Kindern und Jugendlichen berge. Zudem habe diese vulnerable Gruppe mit dem Entzug von grundlegenden Ressourcen und Entwicklungschancen zu kämpfen.

Die anschließende Diskussion in der Schüler:innen, Studierende sowie auch Lehrer:innen und Sozialarbeiter:innen zu Wort kamen, machte deutliche, dass das Thema "psychische Gesundheit" für Kinder und Jugendliche höchst relevant ist. Die Nachfrage an Angeboten für Kinder und Jugendliche ist groß, sodass wir uns als Initiative sehr freuen mit GPG an Schulen uns dieser so vulnerablen Gruppe zu widmen. Für all diejenigen, die den Forumsabend verpasst haben, wurde der Abend durch Elandir Productions aufgezeichnet und kann hier nachgehört werden.

Am 05.10.2022 fand unser zehntes Forum für psychische Gesundheit statt. Frau Mechthild Patzelt (Allgemeine Soziale Beratung) und Herr Volker Hertenstein (Schuldner- und Insolvenzberatung) von der Caritas hielten einen Vortrag zum Thema „Armut macht krank - Krankheit macht arm?".

Zunächst wurde die Perspektive beleuchtet, dass in Folge einer bestehenden Armutssituation eine erhöhte psychische Belastung vorliegen kann. Faktoren wie existentielle Sorgen, fehlende gesellschaftliche Teilhabe, schlechte Ernährung, mangelnde finanzielle Möglichkeiten für alternative Behandlungsmethoden oder Rezeptzuzahlungen sowie viele weitere Faktoren begünstigen die Entstehung von psychischen als auch physischen Erkrankungen.

Anhand eines Fallbeispiels erläuterten die Vortragenden zudem die zweite Perspektive - wie Erkrankungen zu einem sozialen Abstieg führen können.

Frau Patzelt und Herr Hertenstein berichteten, dass finanzielle Notsituationen jeden und jede treffen können und motivierten gleichzeitig Unterstützung zu suchen und anzunehmen. Dabei gaben sie viele praktische Hinweise aus ihrem Berufsalltag und stellten ihren Notfallkoffer bestehend aus den drei Elementen Burg, Netz und Waage vor. Die Burg steht sinnbildlich für die materielle Lebensgrundlage wie Einkommen und Wohnung. Das Netz symbolisiert die sozialen Sicherungssysteme und die Waage steht dafür, Aufgaben und Belastungen im Gleichgewicht halten zu können. Bei all diesen Themen steht die Caritas beratend zur Seite. Sie unterstützen dabei Unsicherheiten aus dem Weg zu räumen, bei Krankheit über finanzielle Ansprüche wie Lohnfortzahlung, Krankengeld und Arbeitslosengeld aufzuklären und zeigen welche Möglichkeiten die sozialen Sicherungssysteme bieten.

Als Fazit für den Forumsabend ließ sich festhalten, dass sowohl Armut und Erkrankung zwei wichtige Ansatzpunkte für Unterstützung sind und sich gegenseitig beeinflussen. Frau Patzelt und Herr Hertenstein ermutigten sich Hilfe zu suchen und frühzeitig über Handlungsoptionen ins Gespräch zu kommen.

Für all diejenigen, die den Forumsabend verpasst haben, wurde der Abend durch Elandir Productions aufgezeichnet und kann jetzt auf YouTube (hier klicken) angeschaut und hier nachgehört werden.

Nach drei erfolgreichen Forumsabenden fand am 2.2.2022 unser viertes Forum für psychische Gesundheit statt. Die Themen des Abends waren „Traumatisierung“ und „Depression“. Dazu hielt Prof. Dr. med. Hans Jörgen Grabe (Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Universitätsmedizin Greifswald) einen spannenden Impulsvortrag durch den die Teilnehmer*innen interessante Einblicke in Forschung und Praxis erhielten. Anschließend konnten die Teilnehmer*innen ihre Fragen direkt an Professor Grabe richten, der diese fachkundig und umfassend beantwortete.  
Wir freuen uns ganz besonders darüber, dass wir diesen Forumsabend erstmals auch aufzeichnen konnten. Dafür bedanken wir uns ganz herzlich bei den Techniker*innen, die einen reibungslosen Ablauf des Abends ermöglicht haben. Für alle die den Forumsabend nicht live verfolgen konnten oder gern noch einmal reinhören möchten, stellt radio 98eins die Aufnahmen auf YouTube (hier klicken) zur Verfügung.
Wir blicken auf einen erfolgreichen vierten Forumsabend zurück und freuen uns schon auf unseren nächsten Forumsabend am 2.3.2022 mit dem Titel „Monitoring und Feedbacksysteme: Was bringen sie Patient*innen und Praktiker*innen“.

Am 1.12.21 fand unser zweites Forum für psychische Gesundheit statt. Die Teilnehmer*innen bekamen Einblicke in die psychotherapeutische Versorgung, indem die Durchführung und der Ablauf der Psychotherapeutischen Sprechstunde sowie eine Gruppentherapie mit dem Kiesler-Kreis-Training in Rollenspielen veranschaulicht wurden. Inhalte aus dem Achtsamkeitsfertigkeitentraining wurden durch einen Selbsterfahrungsanteil erlebbar gemacht. Die vielen Fragen und Anregungen der Teilnehmer*innen machten das große Interesse für das Thema Psychotherapie deutlich. Es zeigte sich auch an diesem Abend, dass es große Lücken in der psychotherapeutischen Versorgung gibt und dass unsere Initiative dieses Problem weiterhin adressieren muss. Nach diesem erfolgreichen Abend freuen wir uns auf das nächste Forum am 5.1.22 mit dem Titel "DepriBuddy - Vorstellung einer Online-Website zur Selbsthilfe von psychisch Belasteten". Auch hier möchten wir Sie wieder herzlich dazu einladen, den Abend gemeinsam mit uns zu gestalten. Wir danken allen für ihre Teilnahme und freuen uns schon auf das nächste Mal.

Am 3.11.21 fand unser erstes Forum für psychische Gesundheit in der Wollweberstraße 1-3 statt. Der Abend wurde von Prof. Dr. Alfons Hamm mit einem Impulsvortrag mit dem Titel "Effizient, praktikabel und akzeptiert - neue Wege in der Expositionstherapie zur Überwindung von Ängsten" eröffnet. Es wurden spannende Praxisbeispiele und Therapievideos vorgestellt. Wichtigen Input bekamen wir dabei auch durch die Berichte von eigenen Erfahrungen mit Ängsten und dem Umgang mit diesen. Sowohl in Präsenz als auch online kamen viele Interessierte zu unserem ersten Forumsabend zusammen. Die anschließenden Fragen und Anregungen der Teilnehmer*innen führten zu einer spannenden Diskussion, die die Relevanz des Themas deutlich machte. Nach diesem erfolgreichen Auftakt freuen wir uns auf den nächsten Forumsabend am 1.12.21 mit dem Titel "Schnupperkurs Psychotherapie: Einzel- und Gruppentherapien live erleben". Auch hier möchten wir Sie wieder herzlich dazu einladen, den Abend gemeinsam mit uns zu gestalten. Wir danken allen für ihre Teilnahme und freuen uns schon aufs nächste Mal.